新2官网平台澳门皇冠游戏平台app | 养分好吃! 冬瑶煮花蟹, 鲜掉眉毛啦~

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蟹的养分价值丰富,而冬瓜则含一种丙醇二酸,粗略阻难糖类鼎新为脂肪,菜式中还加入瑶柱,令其食味端倪丰富。

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材料:冬瓜300克、花蟹300克、瑶柱(水发后50克)、姜片15克,陈皮丝极少,盐、糖、胡椒粉、姜汁、米酒、花生油各适量。

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作念法:花蟹宰好洗净,斩件备用;冬瓜去瓤后连皮切薄片飞水备用;开锅下油,爆香姜片,下花蟹大火翻炒片时,洒极少米酒山猫直播体育免费观看,下适量水、水发后的瑶柱、冬瓜、陈皮丝和姜汁,以盐、糖和胡椒粉调味,中火煮10分钟至冬瓜软熟即成。